O ZAJĘCIACH
Zajęcia ruchowe skierowany do osób starszych, których celem jest poprawa ogólnej sprawności ruchowej, mobilizacja i zwiększenie zakresu ruchów w stawach, wzmocnienie mięśni powierzchniowych i głębokich ciała, lepsze dotlenienie serca oraz doskonały efekt przeciwdziałania osteoporozie. Końcowy efekt to lepsze samopoczucie i sprawniejsze ciało.
DLA KOGO
POLECANE NA
-
wzmocnienie kości i stawów
-
poprawę sprawności
-
zwiększenie odporności organizmu
-
przeciwdziałanie chorobom układu krążenia
-
poprawę samopoczucia