Step dla początkujących

Co to jest? (na czym polega) Step jest platformą o regulowanej wysokości, która może być wykorzystywana zarówno do zajęć choreograficznych, jak i do ćwiczeń wzmacniających oraz kondycyjnych. Podstawowy trening na stepie polega głównie na wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia z wykorzystaniem odpowiedniej techniki, która chroni nasze stawy i ścięgna przed kontuzją. Zajęcia choreograficzne na stepie w zależności od stopnia zaawansowania uczestników mogą składać się z prostych lub bardziej złożonych kroków. W Activ proponujemy różne stopnie zaawansowania, dobrą muzykę i ciekawe choreografie, pełny profesjonalizm nauczania i radość z wspólnie przetańczonych lekcji. Dla kogo: dla miłośników energicznej muzyki dla osób lubiących zajęcia gupowe dla pracujących wiele godzin w pozycji siedzącej Polecany w szczególności na: poprawę koordynacji poprawę pamięci ruchowej spalanie tkanki tłuszczowej poprawę kondycji. Co to jest? (na czym polega) Step jest platformą o regulowanej wysokości, która może być wykorzystywana zarówno do zajęć choreograficznych, jak i do ćwiczeń wzmacniających oraz kondycyjnych. Podstawowy trening na stepie polega głównie na wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia z wykorzystaniem odpowiedniej techniki, która chroni nasze stawy i ścięgna przed kontuzją. Zajęcia choreograficzne na stepie w zależności od stopnia zaawansowania uczestników mogą składać się z prostych lub bardziej złożonych kroków. W Activ proponujemy różne stopnie zaawansowania, dobrą muzykę i ciekawe choreografie, pełny profesjonalizm nauczania i radość z wspólnie przetańczonych lekcji. Dla kogo: dla miłośników energicznej muzyki dla osób lubiących zajęcia gupowe dla pracujących wiele godzin w pozycji siedzącej Polecany w szczególności na: poprawę koordynacji poprawę pamięci ruchowej spalanie tkanki tłuszczowej poprawę kondycji.

Partnerzy
Umów się na trening

Wybierz stronę