Body-ball gimnastyka z piłkami

Body ball - opis zajęć

 

Zajęcia, na których pracuje się nad równowagą, kondycją oraz wzmocnieniem całego ciała przy użyciu dużych piłek. Ćwiczenia z piłką są bardzo skuteczne i zarazem niemęczące. Pozwalają na trenowanie konkretnych mięśni, wzmacniają kręgosłup, pomagają w przywróceniu prawidłowej postawy ciała. Body Ball to bardzo przyjemna gimnastyka, która pomaga pozbyć się napięcia mięśniowego.

Zajęcia Body Ball w zależności od stopnia intensywności zalecane są zarówno dla osób lubiących wyzwania, jak i dla ludzi starszych, o słabszej kondycji.

 

Dla kogo:

  • dla każdego - niezależnie od wieku i kondycji

  • dla osób skarżących się na bóle pleców czy kolan

 

Polecane w szczególności na:

  • ćwiczenie równowagi

  • poprawę kondycji

  • wzmocnienie kręgosłupa oraz całego ciała

  • przywrócenie prawidłowej postawy

  • pozbycie się napięcia mięśniowego

Partnerzy
Umów się na trening

Wybierz stronę